CrossFit Lusíadas

Experiencia incrivel! Fiz uma aula experimental de crossfit com a Marcia e amei. Confesso que fui sem grandes expetativas e assim que cheguei pensei que iria ser uma aula um tanto ou quanto leve. A verdade é que foram os 40min mais intensos da minha vida! Adorei o facto de estarmos em grupo o que acabou por puxar por mim e aguentar ate ao fim. Conclui que este tipo de treino é bem mais eficiente do que fazer uma hora de ginasio sozinha que é aquilo que eu estava habituada a fazer. Definitivamente uma experiencia a repetir, recomendo muito!